静舟小妖提示您:看后求收藏(豆豆小说网www.lxjk.net),接着再看更方便。

开了灯一看,里面遍布支柱,但空间很大,摆放了很多外行人叫不出来的训练器材,出发器、平衡器,腿部健力器等等。

当然也有常见的训练垫,各种杠杆,以及摆放在靠墙的一侧,足有十个的蹦床。

一进门,杭峰就奔着蹦床去了。

另外两人也急忙跟上,这一路过来已经说的很明白,他们知道自己要做什么。

杭峰要练四周,甚至是四周半的空中转体技巧,在正式上场之前,就需要在陆地上先练至熟稔,就需要有人帮他拉绳。

这是一个很累的工作,运动员自身借助跳床能够跳起的高度有限,所以就需要人把他拉到更高的地方,落下去之后才能反弹的更远,所以大概需要拉三到四次,才能达到一次杭峰训练四周所必须的高度。

平时这些训练有省队的教练负责,有时候也会让队员互相拉,都是成年人,又是运动员,就算这样也经常拉的满头大汗。

如今换成了两个高中生……

先拉绳的安远驰成功让杭峰完成了两次四周的训练,第三次开始,额头就开始冒汗,气息粗沉,手上没了力气。

可是杭峰还是习惯性的在第四次起跳后去做动作,结果就是半空停留时间不足,翻到一半直接摔下。

“啪!”

重重坠在蹦床上。

安远驰嘴唇哆嗦,吓的一声惨叫:“杭峰!!”

杭峰一咕噜翻身坐起,一点儿受伤的样子都没有,“高度有点不够,你要是累换郑晔瑜来吧。这个过程挺熬人的,我要找核心,找速度,还要形成肌肉记忆,所以要不停的练。”

安远驰满脸愧疚:“我没问题,我就是穿的多了,你等着我脱了衣服。”

郑晔瑜就嘻嘻笑着:“峰儿要是能把四周练出来,是不是咱们华国年纪最小完成四周的运动员啊?这样也有我们的功劳。”

安远驰一听,干劲儿更足了。

甩了自己的外套,把里面的保暖衣的衣袖撸到手肘处,露出一片白的发亮的软肉,“来!说好了半个小时一换,谁都别拦我!”

有了兄弟的帮忙,本来就差临门一脚的杭峰,进步可以说是跳跃性的成长。

原本计划要一下午的时间,两个小时后,就已经达到,甚至超出了杭峰的训练目标。

这应该说一种水到渠成。

毕竟杭峰在三周已经憋了两年,而他现在又是进步最快的

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
约操抖音60万粉丝的网红

约操抖音60万粉丝的网红

蓝色8号
最近,拿下了一个小网红,可不是那种给钱就能上的网红,而是在生活中从 偶然相遇到深入交流最后完成合体的,第一次做爱是在公司党员活动室,不仅紧 张刺激,而且超有成就感。 和她第一次相遇就是在公司里,当时她叔叔到我们公司和我领导谈业务,她 一起来的,身高160出头,身材纤细,显得腿特别长,发型穿着都很时尚,第 一次见到就给人眼前一亮的感觉,只是胸部有点小。 听人说男人看女人的第一眼,就是在判断她是不是自
玄幻 连载 0万字
张天真(张越)老师的荣耀

张天真(张越)老师的荣耀

feifeix
2024年2月中国传统农历新年期间,国内上海市教育界发生了一件炸裂的事情,让本来是小说中情节的事情,变成现实中的一切。29岁女老师出轨16岁自己的学生。被老公实名举报。
玄幻 连载 0万字
小屁孩督军用肉棒征服港区

小屁孩督军用肉棒征服港区

何米奇
近些年来,随着对塞壬战斗的不断推进,人类已经从最开始的全方面被塞壬吊打,转变为了可以和塞壬抗衡,这其中起到最大作用的,便是从历史战舰中觉醒的少女——舰娘。依托于舰娘对于人类指挥官绝对的忠诚和极强的战斗力,人类才能够在和塞壬的战争中苟延残喘,并逐渐站稳,但是随着战争的进行和较为和平时期的到来,另一个问题也随即出现了,那就是麾下拥有众多舰娘的指挥官们,或拥兵自重,或结合成一个庞大的军事利益集团。
玄幻 连载 13万字
窃天流梦

窃天流梦

荀知雨
“蚀骨毒?他们居然在断恒颓壁上下毒?” “若是梦落在就好了,她的炼丹术一绝,曾经还拜师人族丹圣......” “没有息蚀骨的丹方?梦落......那岂不是又要以身试药?” ...... “窃天又断了,梦珂九在就好了,他的炼器手艺一绝,听说还参与了圣器的锻造......” “他这么小气,也不知道会不会帮我修复窃天,唉,想找他吵架已经不可能了。” “也不知道锻造修复窃天的声音,会不会把他们引来....
玄幻 连载 50万字
重生后我黑化了(校园 1v1)

重生后我黑化了(校园 1v1)

AD钙奶没有C
一场车祸夺走了夏枳的父母,也带走了她的听觉,她浑浑噩噩的一身短暂的如同昙花一现。一觉醒来,夏枳从冰冷的海底重回高二普通的一晚。耳鸣声提醒着她一切都非黄粱一梦,她不甘。她要那个少年,得到他,毁了他。黑化软甜仙女x假高冷忠犬醋王
玄幻 连载 11万字
花间集

花间集

黑白世
体味古往今来一个“情”字
玄幻 连载 64万字