静舟小妖提示您:看后求收藏(豆豆小说网www.lxjk.net),接着再看更方便。

开了灯一看,里面遍布支柱,但空间很大,摆放了很多外行人叫不出来的训练器材,出发器、平衡器,腿部健力器等等。

当然也有常见的训练垫,各种杠杆,以及摆放在靠墙的一侧,足有十个的蹦床。

一进门,杭峰就奔着蹦床去了。

另外两人也急忙跟上,这一路过来已经说的很明白,他们知道自己要做什么。

杭峰要练四周,甚至是四周半的空中转体技巧,在正式上场之前,就需要在陆地上先练至熟稔,就需要有人帮他拉绳。

这是一个很累的工作,运动员自身借助跳床能够跳起的高度有限,所以就需要人把他拉到更高的地方,落下去之后才能反弹的更远,所以大概需要拉三到四次,才能达到一次杭峰训练四周所必须的高度。

平时这些训练有省队的教练负责,有时候也会让队员互相拉,都是成年人,又是运动员,就算这样也经常拉的满头大汗。

如今换成了两个高中生……

先拉绳的安远驰成功让杭峰完成了两次四周的训练,第三次开始,额头就开始冒汗,气息粗沉,手上没了力气。

可是杭峰还是习惯性的在第四次起跳后去做动作,结果就是半空停留时间不足,翻到一半直接摔下。

“啪!”

重重坠在蹦床上。

安远驰嘴唇哆嗦,吓的一声惨叫:“杭峰!!”

杭峰一咕噜翻身坐起,一点儿受伤的样子都没有,“高度有点不够,你要是累换郑晔瑜来吧。这个过程挺熬人的,我要找核心,找速度,还要形成肌肉记忆,所以要不停的练。”

安远驰满脸愧疚:“我没问题,我就是穿的多了,你等着我脱了衣服。”

郑晔瑜就嘻嘻笑着:“峰儿要是能把四周练出来,是不是咱们华国年纪最小完成四周的运动员啊?这样也有我们的功劳。”

安远驰一听,干劲儿更足了。

甩了自己的外套,把里面的保暖衣的衣袖撸到手肘处,露出一片白的发亮的软肉,“来!说好了半个小时一换,谁都别拦我!”

有了兄弟的帮忙,本来就差临门一脚的杭峰,进步可以说是跳跃性的成长。

原本计划要一下午的时间,两个小时后,就已经达到,甚至超出了杭峰的训练目标。

这应该说一种水到渠成。

毕竟杭峰在三周已经憋了两年,而他现在又是进步最快的

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
玄仙命书:家族修仙

玄仙命书:家族修仙

烽茫闭路
家族修仙,慢热,群像。无系统。 仙朝末年,重生的主角,服下了人间最后一枚仙丹,激活了体内的,走上了建立自己的家族的道路。 前朝破灭之时,被打开,封印的魔灵开始游荡在世间。 北方内的妖灵,早已经被开发利用起来了; 卷土重来的道宗,分裂四散的学宫,战败隐藏的星教。 逐渐在少年面前展开画卷。
玄幻 连载 99万字
丝袜美女老师柳忆雪的凌辱受孕仪式

丝袜美女老师柳忆雪的凌辱受孕仪式

Qixijiakele
(强奸·凌辱·恋足)初夏的教室里,风扇晰晰哒哒的转动着,窗外吹进来的几缕微风给炎热的夏天带来了几丝难得的凉爽,树上稀稀落落的几只蝉无力的撕扯着嗓子。教室里,柳忆雪老师正在给即将参加高考的同学们上着英语课。讲台上的柳忆雪老师踩着一双月白色的高跟鞋,随着她在讲台上来回的走动,鞋跟在教室的地板上磕出滴滴哒哒的脚步声。柳老师今年还未满三十,正兼具一个女人所应有的美丽优雅和成熟,再加上柳老师长相也是极为漂亮
玄幻 连载 9万字
贪甜

贪甜

君子阿郭
晋on,并配文:我心甘情愿,为你臣服。孟柠年龄差8岁-内容标签:天作之合天之骄子娱乐圈爽文主角:孟柠┃配角:霍斯年┃其它:一句话简介:我心甘情愿为你臣服立意:积极向上
玄幻 连载 43万字
系统攻略任务法

系统攻略任务法

粥粥
快穿文!大家喜欢的世界我都会出番外。
玄幻 连载 6万字
无限血核

无限血核

蛊真人
玄幻 连载 155万字
小太监揣了权谋文男主的崽

小太监揣了权谋文男主的崽

不染风霜寒
看一下预收叭~《小o女装勾搭摄政王后逃不掉了》文案下面() 叶听晚穿到一本权谋文里。 文中,男主皇帝登基不足半年,周围群狼环伺,杀伐心重。 而他却穿成的是反派手底下炮灰中的炮灰
玄幻 完结 29万字