三敏小厨提示您:看后求收藏(豆豆小说网www.lxjk.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
后悔晚了,校花小哑巴网管在家

后悔晚了,校花小哑巴网管在家

青竹粽子
++++ 李敬言:“今天吃什么好呢?” 方糖目光注视着他。 李敬言:“你想吃什么呢?” 方糖还是看着他,随后抓住了他的手,强调了自己的回答。 原本的清冷校花一点点成长,之后却变得占有欲极强,每天主动狂撩还往他嘴里撒糖。 李敬言:“方糖同学,没谈恋爱前你不是这样的啊!” 方糖:“就是因为你,我才会这样,也只会对你这样。” 偏慢热双向救赎,20w字之前男主救赎女主,20w之后攻守转换。 盐加冰只会消耗
言情 连载 58万字
儿子,你太强了,妈妈怕

儿子,你太强了,妈妈怕

一只小蚊子呀呀
斩至尊,灭圣皇,推平禁区,活出第九世的李岩重回地球! 这一世,他只想和九位姐姐,三个妹妹,领养他的母亲安静的生活在一起,度过第九世,在红尘中成仙。 却发现地球已开始灵气复苏,圣体,霸体,神体各种体质出世。 有天外仙宗降临地球,有圣人更是想要强行收他为徒!! “成为本圣弟子,是你的荣幸,跪下吧!” 砰! 李岩一挥手,拍死了这位圣人!
言情 连载 36万字
小可怜是万人嫌,反派们带她发疯

小可怜是万人嫌,反派们带她发疯

闪闪胖橘
于曦是只被抛弃的小半妖,快要饿死前,仙门收养了她。 她以为她有家了,却不知仙门上下厌恶妖族低贱,师尊憎恶,师兄不爱,连剑灵都跟着别人跑,不管她怎么努力,还是做了十几年的万人嫌。 十几年,狗都能养出感情了,却把她遗弃在秘境等死! 还是世人眼里十恶不赦的魔族帮她收了尸。 等再睁眼时,她发现自己回到了正要被仙门收养的时候,仙门和魔族正在她面前对峙。 她曾敬重的大师兄携剑而立,凌然正气,面上维护着她,心里
言情 连载 96万字
婚途裂痕

婚途裂痕

抚琴给你听
人到三十,漂亮的妻子却出现种种背叛的迹象,陷我于婚姻和职场双重泥潭之中,我被迫一边挣扎,一边调查,一边反击……
言情 连载 56万字
皇兄

皇兄

粥荔
宋韫前世贵为公主,受尽荣宠,却只知追着沈璎跑 她对沈璎是妾意如绵,沈璎对她是郎心似铁 重来一世,她决定放过自己,也放过沈璎 可谁知沈璎看她的眼神反倒变了 宋韫:…… *** 宋弃很小就知道自己并非天子亲生 因天子不喜,他在宫中的日子晦暗无光 卑贱如他,却也向往那颗名动京城的璀璨明珠 总有一日,他要独占那颗明珠
言情 连载 50万字
重生18还带挂?我躺进清北!

重生18还带挂?我躺进清北!

燕居深念
因为加班熬夜意外猝死的袁意,竟奇迹般的重生回18年的那个夏天。 重回高三,本想着努力一把,逆天改命。 没想到“及时行乐”系统竟意外到来,只要取悦自己就能获得奖励?那这他可太会了! 于是,在身边所有人都努力学习、刻苦奋斗的时候,他独自摆烂躺平。 但当高考成绩出来时,他直接惊艳了所有人! 袁意:今日无事,勾栏听曲先!
言情 连载 57万字